Demir Eksikliğinin Tedavisinde Yüksek Doz Yerine Düşük Doz mu Tercih Edilmeli?

Günümüzde yorgunluk ve bitkinlik hepimizin ortak şikayetlerinden… Yorgunluğumuzu; uykusuzluk, iş gerilimi, anksiyete üzere farklı nedenlere bağlayabiliyoruz lakin yorgunluk dünyada beslenme meseleleri ortasında da birinci sırada yer alan demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez, demir eksikliği tedavisinde demir ve yardımcı vitamin-mineralleri bir ortada içeren takviyeleri öneriyor.

İngiltere’nin bir numaralı vitamin şirketi Vitabiotics mesken sahipliğinde, Pazarlama Müdürü Fatoş Nacar ve Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez nutrisyon pazarına taraf verecek şimdiki klinik çalışmaları içeren “Besin dayanaklarında az çoktur” yaklaşımını konuşmak üzere diyetisyenlerle bir ortaya geldi. Demir eksikliği anemisinin dünya nüfusunun yarısını etkilediğine değinen Uzm. Dyt. Dönmez, Türkiye’de ise görülme sıklığının nüfusun yüzde 40 ila 60’ı ortasında değiştiğinin altını çizdi. Demir eksikliği anemisinin neredeyse her bayanı etkilediğini söyleyen Dönmez, erkeklerde ise demir eksikliği anemisi yerine demir yetersizliğine daha sık rastlandığını belirtti. Yiyeceklerle demir eksikliği yahut yetersizliğinin giderilemediğine dikkat çeken Dönmez, kelamlarını şöyle sürdürdü: “Bu manada demir takviyelerinden faydalanılıyor. Lakin piyasadaki birçok demir takviyesi yüksek doza sahip. Meğer 2021 yılında İngiltere’de yayınlanan bir çalışma bize düşük doz demir kullanımı ile yüksek dozun benzeri aktifliği gösterdiğini ancak yüksek doz demir yüklemenin yan tesirleri arttırdığını gösteriyor. Bu nedenle artık ‘Az olan daha iyidir’ diyoruz ve yüksek dozlu destekler yerine az ölçüde desteğin daha tesirli olduğunu biliyoruz. Lakin demir takviyesi tek başına kâfi olmuyor. Demirin emilmesi, taşınması ve bedende kullanılması için çinko, bakır, folik asit, B6 ve B12’nin de demir takviyesinin içinde uygun dozlarda bulunması gerekiyor. Benim teklifim Gentle Iron dediğimiz neredeyse hiçbir yan tesiri olmayan dayanaklar. Üstelik mideyi de rahatsız etmiyor.”

Demirin güç oluşum sistemine değerli bir katkısı olduğunu söyleyen Uzm. Dyt. Dönmez, “Ülkemizde demir eksikliği yaygın ve kıymetli bir sorun. Demir eksikliğinde yorgunluk, bitkinlik, halsizlik halinin yanı sıra saç dökülmesi, güçsüz tırnaklar, üşüme, baş ağrısı, uyku meseleleri üzere belirtiler de görülüyor. Şahısta demir eksikliği tespit edildiğinde istikrarlı ve hakikat beslenmesi ve demir dayanaklarından yardım alması epey yararlı oluyor” diyerek kelamlarına devam etti.

Vitabiotics Pazarlama Müdürü Fatoş Nacar, demirin dünyada en çok bulunan ama eksikliği en çok görülen mineral olduğunu vurguladı. Nacar kelamlarına şöyle devam etti: “Uzun yıllardır demir desteği kilo bazlı olarak öneriliyor lakin bu usul tesirli olsaydı dünyada demir eksikliğinin bu kadar ağır görülmemesi gerekirdi. Vitabiotics olarak ‘less is more’ bakış açımızla; hakikat dayanak, hakikat içerik ve hakikat kofaktörleri içeren Feroglobin başta olmak üzere Immunace, Osteocare, Neurozan, Perfectil üzere birçok eserimizi geliştirdik.”

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı