Çocukları okulda ‘enfeksiyondan’ korumak için teklifler

Kalabalık ve havalandırması yetersiz okullarda enfeksiyonun sık görülüp yayıldığını vurgulayan ocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Koray Hacıoğlu, “Özellikle okula birinci sefer başlayan çocuklar okula başladıkları birinci yıl içinde yaklaşık 8 defa ateşli üst teneffüs yolu enfeksiyonuna yakalanıyor. Okul ortamında bakteri ve virüsler, çoğunlukla damlacık yolu olarak bilinen havada asılı kalan partiküller, direkt temas yahut besinlerden ağız yoluyla bulaşıyor. Örneğin nezle ya da üst teneffüs yolu enfeksiyonu geçiren bir çocuğun hapşırma ve öksürmesi ile mikropların havaya saçılması gerçekleşiyor yahut ortak eşyaların kullanılması ile de enfeksiyonlar süratle yayılmaya başlıyor” diye konuştu.

UYKU NİZAMI ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Aşı uygulamalarının vaktinde yapılmasını tavsiye eden Dr. Hacıoğlu, bu sayede hastalıkların daha hafif geçirilmesi ya da büsbütün önlenebilmesinin de mümkün olduğunu lisana getirdi.

Dr. Hacıoğlu, “Uyku nizamı oluşturulan çocuklarda bağışıklık sistemi daha sağlıklı çalışıyor. Bu sebeple uyku ve uyanma vaktinin her gün birebir sistemde olmasının okula başlamadan evvelki devirde sağlanması gerekiyor. Sistemsiz uyku birebir vakitte dikkat dağınıklığı ve odaklanma sorunlarına yol açarak okul muvaffakiyetinin düşmesine sebep olabiliyor” sözlerini kullandı.

HAZIR BESİN VE ABUR CUBURDAN UZAK DURUN

Çocukların bağışıklık sisteminin tertipli antrenman ve sportif faaliyetler yapmaları ile de destekleneceğini belirten Dr. Hacıoğlu, “Her çocuğun haftada en az 2 gün 30 ila 60 dakika mühletle antrenman ya da spor yapmasının teşvik edilmesi gerekiyor. Ayrıyeten vitamin ve mineral gereksiniminin haftada en az bir gün mevsim balıkları yenerek, taze mevsim zerzevat ve meyveleri tüketerek doğal yollarla karşılanmasına ihtimam gösterilmesi gerekiyor. Balıkyağı ya da vitamin desteği üzere eserlerin ise önemli beslenme ve kilo sorunu olan çocuklarda hekim nezaretinde kısıtlı müddetlerde kullanılmaları lazım. Bu durum en çok okul beslenmeleri için geçerli. Çocukların okul beslenmelerinde hazır besin ve abur cuburdan uzak durulması, sağlıklı atıştırmalık olarak nitelendirilen taze ve kuru meyveler, kuruyemişler yahut süt eserlerinin orta öğünlerin içine dahil edilmesi gerekiyor” dedi.

İYİ PİŞMEMİŞ ET ESERLERİ İÇEREN TOST ÜZERE BESİNLERDEN KAÇININ

Antibiyotiğe gerek olmayacağı vurgusu yapan Dr. Hacıoğlu, “Özellikle yağ içeriği yüksek poğaça, simit, tost üzere besinlerden ve parazit riski taşıyan yeterli pişmemiş et eserleri içeren tost üzere besinlerden kaçınılması kaide. Çocuklara nizamlı diş fırçalama alışkanlığı kazandırılması da çocukta diş çürüklerini engelliyor, bu sayede enfeksiyonlarda birinci bariyer olan ağız diş sağlığındaki muhtemel bozulmaların önüne geçiliyor. El hijyeni hastalıklardan korunmada ana kurallardan biri. Çocuğa yemek öncesi, sonrası, tuvalet öncesi ve sonrası en az 20 saniye mühletle su ve sabun kullanarak el yıkama alışkanlığı edindirilmesi gerekiyor. Okul devri hastalıklarının büyük çoğunluğu virüslere bağlı enfeksiyonlar olduğundan antibiyotiğin tedavide yeri yok. Tabipler reçete etmedikçe antibiyotik kullanımından kaçınılması gerekiyor” diye konuştu.

Dr. Hacıoğlu, okulda hastalanan, 48-72 saat içinde düzelme bulgusu görülmeyen, ateş sıklığı artan ve ateşi 41 dereceyi bulan çocukların, hastalıkları daha fazla ilerlemeden ve hastalıklarını arkadaşlarına bulaştırmadan kesinlikle bir çocuk doktoru tarafından kıymetlendirilmesi gerektiğini belirtti.