Az hareket etmek ve paketli besinler obeziteye sorun oluyor

Birçok insan daha âlâ hayat, daha sağlıklı ömür, daha hoş bir vücut istiyor. Bunu nitekim isteyip bunun için birçok harcama yapıyor. Kilo sorununa sahip olan beşerler bu kilolardan kurtulmak için zayıflama eserlerine, diyet içeceklere, zayıflama çaylarına, spor merkezlerine para harcıyor. 2017 yılında dünya obezite iktisadının 2 trilyon doların üzerinde olduğu iddia ediliyor. Türkiye’de ise 2016 yılında obezite cerrahisi için 400 milyon harcama yapıldığı belirtiliyor. 

Az hareket etmek ve paketli besinler obeziteye sorun oluyor

Uzman Diyetisyen ve Psikolog Zinnur Elliiki Küçükköseleci, obeziteye ait açıklamalarda bulundu. 

Küçükköseleci’nin açıklamaları şöyle:

Hepimiz kilo vermeyi, sağlıklı bir vücuda kavuşmayı bu kadar çok istiyoruz. Bunun için para harcıyoruz. Obezitenin sıhhat sorunlarına neden olduğunu hatta diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, kanser, teneffüs yolları hastalıkları üzere birçok hastalığa davetiye çıkardığını biliyoruz. Bilhassa covid-19 pandemisinden de morbid obez hastaların daha fazla etkilendiklerini hatta ülkemizde de bu hastalara aşı önceliğinin verildiğini biliyoruz. 

Tüm bu olumsuz bilgi birikimine karşın, obeziteyi çözmek, bir adım atmak isterken aslında daha geriye gidiyoruz. Obezitenin tahlili için temelde iki prensip var. Birincisi daha fazla güç harcamak yani daha fazla hareket etmek. İkincisi ise daha az güç almak, yani güç yoğunluğu yüksek soslu, yağlı, kızartma, fastfood paketli besinler yerine güç yoğunluğu düşük zerzevat, meyve, kurubaklagil yüklü beslenmek. Temelde sadece bu iki kurala riayet ederek bu sorundan kurtulmak varken hala neden başarılı olamıyoruz? Diyet yiyecek ve içeceklere, zayıflama kremlerine neden bu kadar yatırım yapıyoruz? Çok gayrete karşın 2016 yılında Türkiye Avrupa’da obezite oranında birinci sıraya yerleşti. Bu mevzuyla ilgili farkındalığımız var. Obez ve fazla kilolu insanlara sorduğumuz vakit onlar da aslında obezitenin sıhhat sorunlarına neden olduğunu biliyorlar. Hatta bunun üstesinden gelebilmek için uğraş da gösteriyorlar. Lakin bu uğraşların hiçbiri işe yaramıyor! Bu beşerler tahlili çok kolay üzere gözüken ancak içerisine girdiğimizde aslında hiç kolay olmayan bu sorunla baş edemiyor. 

Burada kesin bir kalıcı bir formül bulamazsak fazla kilolu ve obez insanların sayısı git gide artacak. Bu beşerler obezitenin neden olduğu hastalıklara yakalanacak ve vefat oranları da artacak. Şu anda bile zahmetle gayret etmeye çalıştığımız bu durum içinden çıkamadığımız bir hal alacak. 

Bu sorunu çözen bütüncül bir bakış açısına muhtaçlığımız var. Türkiye’de birinci olarak kilo verme sorununa bütüncül olarak bakıyoruz ve bunun tahlili için var gücümüzle çalışıyoruz.