Fazla vitamin ‘böbrek’ ve ‘karaciğeri’ vuruyor

Son günlerde Covid-19 ve gribin yanı sıra RSV virüsü de tesirli olmaya başladı. Anne-babalar da çocuklarının hastalığa yakalanmasından tasa duyuyor. Bazen bir uzmana başvurmadan kendilerince önlem almaya çalışıyorlar.

Bunun için de çoklukla vitamin desteğini tercih ediyorlar.

ÇOCUK OLAĞAN BÜYÜYOR MU?

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Gökmen Alpaslan Taşkın, fazla vitaminin yol açtığı hastalıkları anlattı.

Vitaminlerin 0-2, 5 yaş ve adolesan devrinde (10 yaştan itibaren) vitamin ile mineral muhtaçlığının arttığını aktaran Taşkın, vitaminlerin bedende büyüme, gelişme, güç kullanımı ile yeni hücre ve dokuların imali için gerekli olduğunu söyledi.

Taşkın, olağan büyüyen ve sağlıklı beslenen çocuklarda vitamin desteğine muhtaçlık duyulmayacağının altını çizerek, “Maalesef pek çok ebeveyn, çocuğun kâfi beslenip beslenmemesine ve gelişim durumuna bakmaksızın vitamin desteği yapıyor. Fakat yüksek dozda vitamin, kalp, böbrek, mide üzere yumuşak dokularda kireçlenmeden böbrek taşlarına, karaciğer ve dalağın büyümesinden cildin kuruyup çatlamasına kadar pek çok değerli sıhhat problemlerine neden olabiliyor. Bu yüzden çocuklarınıza vitamin desteği yapmadan evvel kesinlikle doktorunuza başvurun” tabirlerini kullandı.

VÜCUTTA DEPOLANIYORLAR

Vitaminlerin “suda eriyen vitaminler” ile “yağda eriyen vitaminler” olmak üzere iki kümeye ayrıldığını belirten Taşkın, “B ve C vitaminleri suda eriyen, A, D, E ve K vitaminleri de yağda eriyen vitaminler kümesinde yer alıyor. Suda eriyen B ile C vitaminleri fazla alındıklarında idrar yolu ile bedenden atıldıkları için çoklukla sorun oluşturmuyor. Bunun bilakis yağda eriyen vitaminler bedende depolandıkları için toksik tesir oluşturarak fayda yerine ziyan verebiliyor” açıklamasında bulundu.

FAZLA A VİTAMİNİ KARACİĞERİ VURUYOR

Gökmen Alpaslan Taşkın, yağda çözünen A, D, E ve K vitaminlerinin çok depolanması sonucunda çocuklarda yaşanan sıhhat sorunlarını ise şöyle sıraladı:

• “A vitamini bilhassa çocukların büyüme periyodunda, görme, üreme, bağışıklık sistemi ve epitel hücrelerin bütünlüğü ile akciğer olgunlaşmasına yardımcı olmasıyla ehemmiyet taşıyor. Eksikliğinde mental ve fizikî gelişim etkileniyor, cilt kuruyor, kabuklanıyor, iştahta azalma, kansızlık ile enfeksiyonlara eğilim artıyor. Fakat yağda eriyen vitamin olduğu için yüzeysel destek edildiğinde fayda yerine ziyan veriyor. Dokularda birikerek çok iştahsızlık, yavaş büyüme, cildin kuruyup çatlaması ve sararması, karaciğer ve dalağın büyümesi, uzun kemiklerde ağrı, artmış baş içi basıncı ile kellik üzere kıymetli sıkıntılara neden oluyor.”

D VİTAMİNİ KİLO KAYBI, BÖBREK TAŞI VE KİREÇLENME YAPIYOR

D vitamininin kalsiyumun bedende emilmesine katkı sağladığına dikkati çeken Taşkın, “Çocuklarda kemikler ve dişlerin güçlenmesinde kıymetli rol oynuyor. Bunların yanı sıra bağışıklık ve hudut sistemini de destekliyor. D vitamini, yağda eriyen ve depolanan bir vitamin olduğu için günlük ihtiyacın üzerinde alındığında bedende birikip toksik tesir oluşturuyor. Bunun sonucunda da ishal, kilo kaybı, sık idrara çıkma, böbrek taşı, gece idrar yapma, kalp, böbrek, kan damarları, bronş ile mide üzere yumuşak dokularda kalsiyum birikimine bağlı kireçlenme üzere önemli sıhhat sıkıntıları gelişebiliyor” değerlendirmesinde bulundu.

E VİTAMİNİ BAĞIŞIKLIĞI ETKİLİYOR

Taşkın, çok güçlü bir antioksidan olan E vitamininin çocuklarda vasküler endoteli (damarların iç katmanını oluşturan hücreler), nöronal ve öbür hücre zarlarını hür radikal hasarından koruduğuna vurgu yaparak, yüksek doz E vitamininin bağışıklık sistemi hastalıklarının ilerlemesine neden olduğunu vurguladı.

K VİTAMİNİNİN FAZLASI KANSIZLIĞA YOL AÇIYOR

K vitaminin çocuklarda pıhtılaşama faktörleri üzerinde düzenleyici tesiri olduğuna değinen Taşkın, yüksek dozda alımında kansızlık ve sarılık üzere meselelere yol açsa da oral alımında toksik tesirin görülmediğini vurguladı.