Uzmanından ‘bel ağrısı’ uyarısı

Bel ağrısının en sık görülen ağrıların başında yer almakla birlikte kimi ağrıların belden kaynaklandığının düşünüldüğünü söyleyen, Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Sanem Aslıhan Aykan, özellikle Covid periyodunda uzun müddet hareketsiz kalma üzere nedenlerden ötürü priformis kasında kasılmalara bağlı olarak bu sendromda artış gözlendiğini belirtti. Bunun yanında bilhassa koşucularda, bisiklet kullananlarda ve masa başı çalışanlarda priformis sendromunu daha sık ortaya çıktığına işaret etti.   

Kalça hareketini sağlayabilmek için takviye olan kaslardan biri olan priformis kası altında bulunan siyatik hududuna bası yapmasıyla ağrı ve uyuşukluk üzere sıkıntılara neden olduğu belirtildi. Üstelik bel ve bacağa yayılan ağrı ve uyuşukluk hissi nedeniyle bu ağrıyı çoğunlukla bel fıtığıyla karıştırıldığına işaret eden Dr. Öğr. Ü. Aykan, bu durumun hastanın ömür kalitesini de önemli formda etkilediğini söyledi. Çeşitli sebeplerle ortaya çıkan bu ağrı ve uyuşukluk tablosunun priformis sendromu olarak tanımlandığını anlatan Fizik Tedavi ve Rehabiliasyon uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sanem Aslıhan Aykan, bel ve kalça bölgesinden başlayan ağrının yürürken yahut bacak bacak üstüne atma hareketinde arttığını anlattı.   

SORUN VAKİTLE KRONİK HALE GELEBİLİR  

Akut olarak priformis kasın kasılmasıyla başlayan meselelerde hareketsizlik germe idmanlarının yapılmaması vakitle kronikleşip, yatarken dahi ağrı ve uyuşukluğa yol açabileceğini söyleyen Dr. Öğr. Ü. Aykan, kelamlarına şöyle devam etti: 

“Bel, kalça ve bacak bölgesinde ağrı ve uyuşukluk şikayeti olan hastalar kesinlikle uzmana başvurmalarında fayda var. Bu formda şikayetleri olan hastalar Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon uzmanına muayene olduklarında yanlışsız teşhis ve tedaviye ulaşabilir. Hasta şikayet müddeti ve muayenesine nazaran ilaç tedavisi, fizik tedavi yahut ultrason altında enjeksiyon ile şikayetlerden kurtulma mümkünlüğü var.”  

EGZERSİZE AHENK ÖNEMLİ  

Uzman tarafından priformis sendromu tanısı konulmuş bireylerin eşlik eden diğer bel ve kalça sorunu yoksa priformis ve hamstring kümesi germe antrenmanlarından yarar gördüğünü belirten Dr. Öğr. Ü, Aykan, tedavi yaklaşımı konusunda şu bilgileri verdi: 

“Masaj rulosu ile yapılan priformis germe antrenmanları semptomları hafifletmek mümkün olabiliyor. Antrenman ile gereğince karşılık alınamazsa uzman ellerde ultrason eşliğinde priformis kasına nokta atış ile semptomları ortadan kaldırabiliyor. Yapılan enjeksiyon sonrası fizikî tıp ve rehabilitasyon uzmanın verdiği idman programına uymaya da devam edilmesi hastalığın tedavisi açısından büyük bir ehemmiyet taşıyor.”   

UZUN MÜDDET OTURMAYIN  

Priformis sendromunda tedavi sırasında ve sonrasında da hastanın birtakım noktalara dikkat etmesi gerektiğini söyleyen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Öğr. Ü. Sanem Aslıhan Aykan, kelamlarını şöyle tamamladı:  

“Bacak bacak üstüne atmak ağrı ve uyuşmaya neden olabileceği için kaçınmaları gerekir. Uzun mühlet oturmak yerine saat başı germe idmanları ve harekât bu tıp semptomların oluşmasını engelleyebilmekte. Bunun yanında spor faaliyetleri yaptıktan sonra germe antrenmanları yapılması da ihmal edilmemeli.”